REPUBLIKA.CO.ID,LONDON  Berdasarkan penelitian Badan Pangan Uni Eropa, Minum hingga lima cangkir espresso per hari tidak menimbulkan risiko pada kesehatan manusia dewasa.

Eropa Food Safety Authority (EFSA) melakukan studi ilmiah setelah beberapa mengkekhawatirkan efek kesehatan pada jantung dan sistem saraf pusat serta kemungkinan resiko untuk janin akibat sering mengkonsumsi kafein.

“Mengkonsumsi hingga 400 miligram kafein per hari tidak menimbulkan masalah keamanan untuk orang dewasa yang tidak hamil. Sementara bagi wanita hamil, harus membatasi asupan kafein menjadi 200 miligram untuk melindungi kandungannya,” kata Badan Pangan Uni Eropa, seperti dilansir Reuters, Rabu (27/5).

Berdasarkan penelitian tersebut, takaran kafein tersebut sangatlah wajar bagi orang-orang dewasa Eropa yang usianya berkisar antara 18 tahun-65 tahun.

Secangkir espresso memiliki takaran sekitar 80 miligram kafein dan hampir sama seperti kaleng standar minuman energi seperti Red Bull. Sementara teh hitam memiliki takaran sekitar 50 miligram kafein dan 40 miligram kafein untuk sekaleng cola.

Ikuti Whatsapp Channel Republika