REPUBLIKA.CO.ID, YOGYAKARTA -- Puluhan milenial Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY) tampak antusias mengikuti pelatihan olahraga pound fit yang jadi bagian program kesehatan dari relawan Srikandi Yogyakarta. Seperti dikutip dari Kantor Berita Antara, Selasa (11/7/2023), Koordinator Wilayah Srikandi DIY, Herawati mengatakan, acara tersebut dilaksanakan di DM Fitness & Sanggar Senam, Kelurahan Muja Muju, Kecamatan Umbulharjo, Kota Yogyakarta, DIY.
Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran bahwa kesehatan dan kebugaran tubuh menjadi aspek penting dalam menunjang segala aktivitas. Salah satu faktor yang mempengaruhinya adalah berolahraga secara teratur.
Olahraga asal negeri paman sam ini belakangan sangat populer dan begitu digemari berbagai kalangan. Sebab, dengan waktu kurang lebih 60 menit, pound fit mampu membakar hingga 900 kalori.
"Srikandi Ganjar mengadakan kegiatan pound fit yang di mana olahraga ini sangat digandrungi oleh kalangan milenial ya. Karena olahraga ini lagi viral sekarang di sosial media dan kami juga ingin mengajak untuk perempuan milenial itu selalu produktif setiap minggunya," jelas Hera.
Menurut dia, jenis olahraga kardio yang menggunakan alat semacam stik drum untuk menciptakan irama dan mengiringi latihan ini dikenal menyenangkan.
Itu karena, kata dia, pound fit mengombinasikan berbagai macam gerakan seperti pilates, yoga, kardio, latihan kekuatan, serta menabuh drum.
Puluhan perempuan milenial yang hadir begitu menikmati olahraga ini. Setiap gerakan, ketukan dari dram yang diiringi musik, serta teriakan semangat peserta menambah keseruan acara.
Dia berharap, acara ini dapat memotivasi para perempuan milenial agar lebih aware terhadap kebugaran dan kesehatan tubuh dengan cara memilih olahraga yang tepat.
"Kegiatan ini tuh terinspirasi dari sosok Pak Ganjar yang di mana beliau ini sangat mengedepankan pola hidup sehat. Makanya kami melakukan kegiatan pound fit ini dengan harapan perempuan milenial nantinya bisa menerapkan pola hidup sehat," ucap Hera.
Salah satu peserta acara pound fit, Naura Usman (22 tahun) mengaku kegiatan ini sangat bermanfaat bagi perempuan milenial.
Melalui pound fit, dia bersama perempuan milenial lainnya bisa meningkatkan imunitas, kesehatan dan kebugaran tubuh dengan cara menyenangkan.
"Kalau tanggapan dari aku terkait kegiatan ini jujur ya ini baru pertama kali ikut pound fit ini, itu tuh juga sangat menyenangkan, juga menyehatkan sekali gitu. Semoga acara-acara seperti ini lebih banyak lagi diafakan lagi dan juga banyak kegiatan-kegiatan yang bermanfaat lainnya," kata dia.
Ikuti Whatsapp Channel Republika