REPUBLIKA.CO.ID, BOGOR - Anda ingin kulit lebih cerah saat lebaran nanti?. Ini tips yang diberikan dokter spesialis kulit, dr Raendi Rayendra yang bisa dipraktikan di rumah.

Raendi Rayendra mengatakan menjaga asupan menjadi kunci membuat kulit tampak lebih cerah saat lebaran nanti. Namun, kata Rayendra, pada prinsipnya jumlah cairan yang dibutuhkan tubuh saat ramadan sama seperti hari-hari lainnya.

"Kita harus minum air kurang lebih 2 liter per hari. Artinya, kurang lebih 8 gelas per hari. Saat sahur dan berbuka kita harus mencukupi asupan air terlebih dahulu," kata Rayendra, dalam siaran pers, Jumat (31/3/2023).

Owner Rayendra Dermatology & Aesthetic Center itu mengatakan selain mempertahankan asupan cairan, masyarakat disarankan mengonsumsi buah-buahan dan sayuran. Kedua makanan ini penting karena memberikan nutrisi yang cukup dan bisa melembabkan kulit.

Ditambahkannya, ada beberapa tips lain yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit selama Ramadan. Rayendra menyarankan untuk menghindari mandi menggunakan air terlalu hangat dan sabun mandi antiseptik yang dapat membuat kulit kering.

"Selain itu, selalu gunakan pelembab atau moisturizer yang tidak wangi dan mengandung ceramide agar kulit tetap terjaga kelembabannya," ungkap alumni Universitas Padjajaran (Unpad) ini.

Dengan menjaga asupan cairan dan merawat kulit dengan benar selama Ramadan, kata Rayendra, diharapkan kulit bisa tetap terjaga kelembabannya dan tampak lebih glowing serta sehat menjelang Idul Fitri nanti.

Ikuti Whatsapp Channel Republika