REPUBLIKA.CO.ID, SURABAYA -- Ketua Umum Badan Kerjasama Organisasi Wanita (BKOW) Provinsi Jatim, Fatma Saifullah Yusuf menjelaskan pentingnya peran seorang ibu, baik bagi keluarganya, maupun lingkungan sekitarnya. Menurutnya, ibu menjadi bagian penting dalam menjaga generasi penerus bangsa agar hidup lebih berkualitas. Hidup berkualitas yang dimaksudnya adalah sehat, serta terbebas dari semua penyakit.

Maka dari itu, Fatma mengajak semua lapisan masyarakat, khususnya para ibu untuk mengantisipasi berbagai penyakit, terutama penyakit jantung, mulai dari lingkup keluarga. "Ibu menjadi bagian penting dalam menjaga generasi penerus bangsa agar hidup lebih berkualitas. Hidup berkualitas adalah sehat terbebas dari semua penyakit," kata Fatma di Surabaya, Kamis (21/12).

Fatma menjabarkan beberapa hal yang bisa membuat masyarakat hidup sehat dan terbebas dari penyakit jantung. Diantaranya adalah masyarakat dianjurkan mengkonsumsi makanan bergizi.

Menurutnya, makanan bergizi harus menjadi perhatian serius, karena asupan yang masuk ke dalam tubuh sangat penting dalam membentuk tubuh yang sehat. "Ibu juga harus waspada akan zat kimia yang terkandung dalam makanan yang bisa menyebabkan penyakit," ujar Fatma.

Selanjutnya, kata Fatma, hidup sehat dipengaruhi oleh gaya hidup. Sebagian besar masyarakat saat ini, menjalani gaya hidup yang dipengaruhi budaya barat dimana mengkonsumsi junk food dan fast food. Masyarakat juga mulai terbiasa nongkrong saat malam yang dampaknya kurang bagus bagi kesehatan. 

"Apalagi nongkrongnya itu sambil mengkonsumsi makanan dan minuman cepat saji. Oleh sebab itu, agar bisa sehat biasakan mengkonsumsi buah dan sayur," kata Fatma

Fatma juga mengajak masyarakat untuk berolahraga. Berolahraga menurutnya bisa dilakukan tanpa mengeluarkan biaya. Olahraga yang dimaksud adalah membiasakan diri mengikuti senam dan berjalan kaki. Masyarakat bisa memanfaatkan kegiatan car free day untuk berolahraga," ujar Fatma.

Selain itu, faktor yang yang bisa menjaga masyarakat tetap hidup sehat adalah lingkungan yang bersih. "Karena tanpa lingkungan yang bersih, faktor-faktor tadi akan menjadi percuma, apabila lingkungan tidak dijaga dan diperhatikan," kata Fatma.

Ikuti Whatsapp Channel Republika