REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menempuh perjalanan jauh saat liburan, ternyata berisiko merusak kesehatan. Salah satunya pengumpalan darah di kaki akibat duduk terlalu lama.
Menurut dr Dipa Dwi Jayanthi, dokter Venosan Clinic, ketika seseorang menempuh perjalanan yang cukup panjang dan memakan waktu lebih dari empat jam, maka resiko untuk terserang Immobilisasi cukup besar.
“Immobilisasi adalah suatu keadaan di mana individu mengalami atau berisiko mengalami keterbatasan gerak fisik,” kata dia kepada wartawan di Jakarta, Jumat (12/12).
Dipa menjelaskan efek dari Immobilisasi adalah dapat menyebabkan Deep Vein Thrombosis (DVT). Deep Vein Thrombosis adalah penggumpalan darah pada pembuluh vena bagian dalam. “DVT ini bisa menyebabkan ganguan kesehatan yang serius yang dapat memicu pulmonary embolism atau emboli paru,”ucapnya.
Agar resiko DVT ini berkurang, Dipa memberikan beberapa tips. Pertama adalah menggunakan sepatu yang nyaman dan hindari penggunaan high heels selama perjalanan. Selain itu sering-seringlah melakukan peregangan sederhana khususnnya di bagian otot kaki. “Peregangan sederhana ini dapat dilakukan dengan cara memanjangkan kaki dan menekuknya beberapa kali,” saran dia.
Ia menyarankan agar benar-benar terhindar dari DVT traveler dapat menggunakan compression stockings (stoking kesehatan) ketika berpergian. Compression stockings ini berbeda dengan stoking pada umumnnya. Compression stockings dibuat dari bahan yang halus serta didisain oleh tenaga medis profesional dan dibuat dengan memiliki tekanan bergradasi.
Tekanan terbesar (100 persen) berada pada pergelangan kaki dan semakin ke atas tekanan semakin berkurang hingga mencapai 40 persen. “Untuk pencegahan DVT pada saat perjalanan disarankan untuk menggunakan compression stockings dengan tekanan 8-18 mmHg,”terang Dipa.
Selain untuk mencegah DVT pada saat perjalanan, compression stockings ini secara medis juga bermanfaat untuk mengoptimalkan fungsi pemompaan pembuluh darah balik. Sehingga compression stockings ini juga efektif mengurangi keluhan pegal, keram dan bengkak pada otot di kaki.
Memang saat ini banyak ditemukan compression stockings. Namun menurut dr Dipa, tidak semua stoking yang ada di pasaran lulus uji Medical Stocking Tester (MST). Salah satu produk compression stockings yang telah lulus MST adalah produk dari Venosan.
Compression stockings keluaran Venosan ini didisain oleh tenaga medis profesional dan terbuat dari bahan yang berkualitas tinggi. Sehingga compression stockings dari Venosan ini cocok dan nyaman dipergunakan traveler di ikim tropis. Jadi agar liburan akhir tahun kita menyenangkan dan terhindar dari penyakit DVT, mulailah menggunakan compression stockings.
Ikuti Whatsapp Channel Republika