Selasa 31 Aug 2021 03:39 WIB

Tips Bangun tanpa Mematikan Alarm

Gunakan nada alarm yang lembut, jangan terlalu keras.

Foto: Republika.co.id
Tips bangun tanpa mematikan alarm berulang.

REPUBLIKA.CO.ID, Pernahkah anda mematikan alarm berulang kali. Kebanyakan kita pernah melakukannya, dan meneruskan tidur.

Berikut 8 tips agar tak terus mematikan alarm saat harus bangun:

1. Tidur sesuai jam tidur rutin.

2. Gunakan nada alarm yang lembut, jangan terlalu keras.

 

3. Usahakan posisi tidur anda mendapat sentuhan sinar matahari di pagi hari.

4. Segera berdiri setelah alarm berbunyi.

5. Cium wewangian saat ingin membuka mata.

6. Tulis judul dengan janji penting pada alarm.

7. Minta tolong orang lain untuk membangunkan.

8. Tidur yang cukup.

Pengolah: Gita Amanda

Sumber: NYTimes.com

Advertisement
Berita Terkait
Mitos Tidur yang Masih Banyak Dipercaya Orang, Benarkah Harus 8 Jam?
Ameera - 12 March 2024, 07:48
Mitos Tidur yang Masih Banyak Dipercaya Orang, Benarkah Harus 8 Jam?
Diklaim Bisa Atasi <em>Ngorok</em>, Tren Plester Mulut Justru Membahayakan!
Ameera - 16 February 2024, 11:16
Diklaim Bisa Atasi Ngorok, Tren Plester Mulut Justru Membahayakan!
Tidur Kurang dari Enam Jam Berdampak Buruk pada Kesehatan Mental
Ameera - 23 October 2023, 15:31
Tidur Kurang dari Enam Jam Berdampak Buruk pada Kesehatan Mental
<em>Tips</em> Segar Bangun Pagi, Jika Dilakukan tak Lesu Lagi
Ameera - 22 September 2023, 10:36
Tips Segar Bangun Pagi, Jika Dilakukan tak Lesu Lagi
Bahaya Kesehatan Signifikan dari Kurang Tidur
Ameera - 13 September 2023, 18:00
Bahaya Kesehatan Signifikan dari Kurang Tidur
Bangun untuk Sahur, Simak <em>Tips</em> Agar tak Kurang Tidur Selama Puasa
Ramadhan - 22 March 2023, 19:22
Bangun untuk Sahur, Simak Tips Agar tak Kurang Tidur Selama Puasa
Trik Bisa Tertidur dalam 2 Menit <em>Ala </em>Militer AS
Gaya Hidup - 26 December 2022, 13:05
Trik Bisa Tertidur dalam 2 Menit Ala Militer AS
Trik Pernapasan yang Dapat Membantu Anda Tidur Lelap Seketika
Gaya Hidup - 23 August 2022, 21:05
Trik Pernapasan yang Dapat Membantu Anda Tidur Lelap Seketika
Yuk Ngaji Hari Ini
فَجَعَلْنٰهَا نَكَالًا لِّمَا بَيْنَ يَدَيْهَا وَمَا خَلْفَهَا وَمَوْعِظَةً لِّلْمُتَّقِيْنَ
Maka Kami jadikan (yang demikian) itu peringatan bagi orang-orang pada masa itu dan bagi mereka yang datang kemudian, serta menjadi pelajaran bagi orang-orang yang bertakwa.

(QS. Al-Baqarah ayat 66)
Berita Lainnya
Kursi roda (ilustrasi). Konsep TRAP dapat digunakan untuk mendeteksi tanda-tanda Parkinson
Ameera - Kamis , 18 Apr 2024, 20:54 WIB
Deteksi Tanda Parkinson dengan Konsep TRAP, Begini Cara Mengetahuinya
Pasien Parkinson (ilustrasi). Ada sejumlah hal yang perlu diperhatikan dalam pola makan penderita Parkinson.
Ameera - Kamis , 18 Apr 2024, 20:30 WIB
Tips Pola Makan Terbaik Bagi Penderita Parkinson
Mempelai pria memasangkan cincin kawin ke jari manis mempelai wanita (Ilustrasi). Kawin kontrak hukumnya haram dan tak sah.
Ameera - Kamis , 18 Apr 2024, 20:20 WIB
Kasusnya Kembali Terkuak, Mengapa Kawin Kontrak tidak Sah dan Haram dalam Islam?
Mengukur kadar gula darah penting dilakukan oleh pengidap diabetes. Gula darah perlu dikendalikan agar tak terjadi komplikasi diabetes, seperti gangguan penglihatan.
Ameera - Kamis , 18 Apr 2024, 20:03 WIB
Tips Kendalikan Diabetes untuk Hindari Gangguan Penglihatan
Muslim sholat berjamaah (Ilustrasi). Setiap gerakan sholat mendatangkan manfaat tersendiri bagi kesehatan.
Ameera - Kamis , 18 Apr 2024, 19:41 WIB
Pendeta Gilbert Ledek Gerakan Sholat, Duduk Tasyahud Terbukti Bermanfaat Secara Medis
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini Infografis
Advertisement